비타민b 종류 및 보충제 추천 인기 랭킹 3선 : 2022년 7월자

비타민 B에는 다양한 종류가 있습니다.

 

티아민(비타민 B1)

비타민 B1으로도 알려진 티아민은 다음을 돕습니다.

1. 신체가 분해되어 음식에서 에너지를 방출합니다.
2. 신경계를 건강하게 유지

 

리보플라빈(비타민 B2)

비타민 B2로도 알려진 리보플라빈은 다음을 돕습니다.

1. 피부, 눈 및 신경계를 건강하게 유지
2. 몸은 음식에서 에너지를 방출

 

나이아신(비타민 B3)

비타민 B3라고도 하는 니아신은 다음을 돕습니다.

1. 몸은 음식에서 에너지를 방출
2. 신경계와 피부를 건강하게 유지

 

판토텐산

판토텐산은 신체가 음식에서 에너지를 방출하도록 돕는 것과 같은 여러 기능을 가지고 있습니다.

 

비타민 B6

피리독신으로도 알려진 비타민 B6는 다음을 돕습니다.

1. 음식에 들어 있는 단백질과 탄수화물로부터 에너지를 사용하고 저장하는 신체
2. 몸은 헤모글로빈을 형성하는데, 이는 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구의 물질입니다.

 

비오틴(비타민 B7)

비오틴은 신체가 지방산을 만드는 데 매우 소량이 필요합니다. 장에 자연적으로 서식하는 박테리아는 비오틴을 만들 수 있으므로 식단에서 추가로 비오틴이 필요한지 여부는 명확하지 않습니다. 비오틴은 또한 다양한 식품에서 발견되지만 매우 낮은 수준에서만 발견됩니다.

 

엽산

엽산은 많은 식품에서 발견되는 비타민 B입니다. 인공 형태의 엽산을 엽산이라고 합니다. 엽산은 엽산 및 비타민 B9로도 알려져 있습니다.

엽산은 다음을 돕습니다.

1. 몸은 건강한 적혈구를 형성합니다
2. 태아 의 척추갈림증 과 같은 신경관 결손이라고 하는 선천적 결손의 위험을 줄입니다.
3. 엽산이 부족하면 엽산 결핍성 빈혈 이 발생할 수 있습니다.

 

비타민 B12

비타민 B12는 신체를 돕는 데 관여합니다.

1. 적혈구를 만들고 신경계를 건강하게 유지
2. 음식에서 에너지를 방출
3. 엽산 사용

 

종근당 활력비타민B 플러스, 60정, 2개

종근당 활력비타민B 플러스, 60정, 2개

종근당 활력 비타민B 플러스

 

 

뉴트리디데이 프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드, 90정, 3개

뉴트리디데이 프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드, 90정, 3개

뉴트리디데이 프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드 90정

 

 

센트룸 에너지B 60정, 1개

센트룸 에너지B 60정, 1개

센트룸 에너지B 60정

 

※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다.

참조