남성은 특히 몇 가지 필수 비타민과 미네랄이 결핍된 것으로 간주됩니다. 남성 종합 비타민은 비타민, 미네랄 및 기타 식이 보조제와 같은 주요 영양소의 정확한 양을 매일 사용하는 단일 정제로 신체에 제공하여 이 문제를 해결할 수 있습니다.
물론 식단 이 다양하고 비타민과 미네랄 섭취를 최대한 극대화하기 위해 신중하게 선택하고 음식을 농부에게서 직접 조달한다면 종합 비타민이 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 우리 중 얼마나 많은 사람이 그 범주에 속합니까?
따라서 남성용 종합 비타민을 복용하는 것은 격차를 메우는 데 도움이 되는 쉬운 단계입니다.
마찬가지로, 활동적인 남성이나 특정 영양소가 결핍된 남성은 특정 비타민이나 미네랄이 더 필요할 수 있습니다.
남성을 위한 최고의 종합 비타민제는 다양한 비타민과 최소한 몇 가지 미네랄을 함유해야 합니다. 성분 목록을 보고 영양소 기준 값(NRV) 또는 일일 값(DV)을 찾으십시오. 이것은 하루에 섭취해야 하는 양과 비교하여 얼마나 많은 성분을 섭취하고 있는지 알려주는 백분율입니다.
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