수면영양제 : 2023년 추천 보충제 3선

라이프

by 열정아재 2023. 1. 5. 09:53

정기적으로 충분한 수면을 취하는 사람들은 보살핌, 행동, 학습, 기억력, 정신 및 신체 건강이 풍부합니다. 하지만 부적절한 수면은 고혈압, 우울증, 심지어 비만으로 이어질 수 있습니다.

수면 영양제는 휴식이나 스트레스 없는 수면에 도움이 되는 천연 허브 성분입니다. 수면제나 항생제와 다르며 화학물질을 포함하지 않습니다. 수면 영양제는 불면증의 장기 치료에도 효과적인 것으로 입증되었기 때문에 OTC 수면 영양제와 동일합니다.

천연 보충제는 화학 물질 함량이 낮고 과다 복용 위험이 낮기 때문에 OTC 수면 영양제보다 훨씬 좋습니다. 예를 들어, 멜라토닌을 과다 복용하는 것은 불가능합니다. 그렇게 해도 위경련이나 두통과 같은 경미한 부작용을 겪을 수 있습니다.

수면 영양제는 짧은 시간 동안 건강하고 평화로운 낮잠을 잘 수 있게 해줍니다.

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※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

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