콜레스테롤영양제 : 개선에 도움되는 7가지

식이요법과 운동은 콜레스테롤을 줄이는 입증된 방법입니다. 콜레스테롤 저하 보충제도 도움이 될 수 있습니다.

 

녹차

 

콜레스테롤 수치가 걱정되고 운동을 시작하고 더 건강한 음식을 먹기 시작했다면 건강 보조 식품이 도움이 될 수 있는지 궁금할 것입니다. 의사의 승인을 받아 고려해야 할 몇 가지 콜레스테롤 개선 보충제가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

콜레스테롤영양제

1. 베르베린

저밀도 지단백질(LDL 또는 "나쁜") 콜레스테롤과 트리글리세리드를 감소시킬 수 있습니다.

설사, 변비, 가스, 메스꺼움 또는 구토를 유발할 수 있습니다. 임신과 모유 수유 중에 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다.

2. 어유

트리글리세리드를 감소시킬 수 있음

비린내 뒷맛, 구취, 가스, 메스꺼움, 구토 또는 설사를 유발할 수 있습니다. 일부 혈액 희석제와 상호 작용할 수 있습니다.

3. 아마씨

LDL 콜레스테롤을 감소시킬 수 있음

가스, 팽만감 또는 설사를 유발할 수 있습니다. 일부 혈액 희석제와 상호 작용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 마늘

콜레스테롤을 약간 감소시킬 수 있지만 연구 결과는 상충됨

구취, 체취, 메스꺼움, 구토 및 가스를 유발할 수 있습니다. 일부 혈액 희석제와 상호 작용할 수 있습니다.

5. 녹차 또는 녹차 추출물

LDL 콜레스테롤을 낮출 수 있음

메스꺼움, 구토, 가스 또는 설사를 유발할 수 있습니다. 혈액 희석제와 상호 작용할 수 있습니다.

6. 니아신

LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드를 낮출 수 있습니다. 고밀도 지단백질(HDL 또는 "좋은") 콜레스테롤을 개선할 수 있습니다.

가려움증과 홍조를 유발할 수 있으며 일반적으로 콜레스테롤에 영향을 미치는 데 필요한 고용량에서 더 흔합니다.

 

 

 

 

 

 

 

7. 식물성 스타놀 및 스테롤

특히 고콜레스테롤을 유발하는 유전적 상태(가족성 고콜레스테롤혈증)가 있는 사람의 경우 LDL 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다.

설사를 일으킬 수 있음

 

홍국 - 천연이라고 해서 안전하다는 의미는 아닙니다.

일부 홍국 제품에는 콜레스테롤을 낮추는 처방약인 로바스타틴(Altoprev)의 활성 성분과 화학적으로 동일한 물질(모나콜린 K)이 포함되어 있습니다. 

제조업체마다 품질에 변동이 있기 때문에 모나콜린 K의 양은 제품마다 크게 다를 수 있습니다.

모나콜린 K가 함유된 제품은 근육, 신장 및 간 손상을 포함하는 로바스타틴과 동일한 유형의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

미국 식품의약국(FDA)은 미량 이상의 모나콜린 K를 함유한 식이 보조제가 승인되지 않은 약물이며 식이 보조제로 합법적으로 판매될 수 없다고 판결했습니다.

 

결론 : 식이 보충제로는 충분하지 않을 수 있습니다.

식이 보조제가 도움이 될 수 있지만 콜레스테롤 수치를 안전한 수준으로 유지하려면 처방약이 필요할 수도 있습니다. 일부는 복용 중인 약물과 상호 작용할 수 있으므로 어떤 유형의 식이 보조제를 복용하고 있는지 의사에게 반드시 알리십시오.

 

고지혈증에 좋은 음식 10가지 : 2023년 4월자

고지혈증에 좋은 음식 10가지 : 2023년 4월자

 

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.