부부 상담을 받기 전 원만하게 해결하는 방법 4가지

만약 당신이 부부로받을 수있는 상담을 찾고있는 것이라고하면, 거기에는 뭔가 이유가 있을 것입니다. 어느 시점에서 당신과 파트너 관계가 꼬여 버린 것입니다.

 

파트너 관계가 꼬여 버렸을때 해결하는 방법 알아보세요.

부부 상담을 받고 싶다고까지 생각했기 때문에 파트너인 남편(아내)에 대해 강한 불만을 가지고있는 것입니다. 구체적으로 알아봅시다.

 

뭐가 불만? 어디가 불만? 명확하게하지 않습니까?

부부 사이가 불화가 되는 원인으로 가장 큰 것, 그것은 커뮤니케이션 부족 입니다. 의사 소통이 불가능한 상태에서는 집에있는 것만으로 매우 강한 스트레스가됩니다. 이런 상태가 계속되면 얼굴을 마주보기도 싫은 기분이 때문에 최악의 경우 서로가 서로를 피하게되어 버립니다.

왜 당신은 내 마음을 알아주지 않아! !

파트너에 대해 이렇게 묻고 싶어 질지도 모릅니다.

만약 당신이 파트너에게 자신의 마음을 이해시키기위한 수단으로서 "부부 상담을 받고 싶다"고 생각하고 있다면, 문제를 더욱 악화시켜 버릴 가능성이 있습니다. 왜냐하면 상대방을 자신의 뜻대로하겠다는 이기적인 소원이며, 파트너의 사정(소원이나 희망)은 거기에 없기 때문입니다.

 

부부 상담에서 모두 해결할 수 없습니다.

좀 더 깊이 파고 들어 봅시다. 부부 상담을 받았다하더라도 모든 문제가 해결되는 것은 아닙니다.

왜냐하면 많은 경우 당신의 파트너가 원래 상담을 받고 싶다고 생각하지 않기 때문입니다. 상담에 대해서도 자세하게 모르고 무슨 일을하는지 알 겠어요. 상담에 대한 불안과 두려움을 느낄지도 모릅니다.

어떤 상담을 받는다해도 그 효과를 얻기 위해서는 자신부터 먼저 변화 하려는 마음이 필요합니다. "자신은 나쁘지 않은데, 나쁜 것은 상대다!"라는 생각이 비록 부부 상담을 받았다 하더라도 관계 복구는 어려운 것입니다. 

당신과 파트너가 보조를 맞추고, 관계 복원을위한 긍정적인 기분이되어 있지 않으면, 부부 상담은 성공하지 않습니다.

부부 상담을 받기만하면 모든 둥글게 되어가는 개념은 환상입니다.

 

부부 상담을 받기 전 원만하게 해결하는 방법 4가지

부부 상담을 받지 않고 원만하게 하는 방법이 있습니다. 그러나 일반적으로 인정되는 방법은 별로 도움이되지 않습니다.

 

예를 들어, "상대의 말을 잘 듣는" 것이 있습니다. 상대방의 불평을 듣고 고민을 듣는 것입니다. 그러면 상대는 당신의 것도 허용 해줄게요 라는 것입니다. 그러나 많은 경우 이것은 작동하지 않습니다. 그것은 상대의 불평과 불만, 파트너인 당신이 쏠리고있는 것이 대부분이기 때문입니다.

 

당신에 대한 불평이나 불만을 끝없이 듣고 계속해서, 그런 생활이 매일 계속하면 이쪽이 상대를 싫어하게되어 버리지요.

관계를 회복하려면 어떻게해야 좋은 것인지, 오늘부터 바로 할 수있는 "부부 관계가 원만하게 되기위한 4가지 비결"을 소개합니다.

1) 마음이 완전히 떠나기 전에 관계를 회복하기위한 노력을 시작

만약 당신이 부부 상담을 받았을 때 상담에 하나의 습관을 갖도록 불리는 것입니다.

서로의 관계나 장소의 분위기가 나빠지 전에 관계를 복원해 분위기를 편안하게 합니다. 이를 복구 노력이라고합니다. 부부 나 커플이라면 누구라도 지금까지 무의식적으로 하고 있는 것입니다.

본질은 대화의 흐름을 상대도 납득하는 형태로 바꾸는 것입니다. 억지로 분위기를 바꾸려고하면 일방 통행 대화가 버립니다. 올바른 방법으로 하기 위해서는 우선 상대방에게 얼마나 정신적인 여유가 있는지를 생각해 봅시다. 게다가 상대도 받기 쉬운 형태로 시험하게합니다.

분위기를 긍정적으로 바꾸려면 유머와 진심으로 사과 등 유연한 접근이 필요합니다. 파트너의 인간성을 잘 생각하여 상대방이 납득할 수있는 작업을하면 반드시 분위기는 호전합니다.

2) 두 사람의 역사를 만남부터 지금에 이르기까지 조금씩 되돌아 보기

다음은 지금까지 두 사람의 역사를 되돌아 보자.

둘이서 경험 한 과거의 다양한 사건들이 당신과 파트너와의 강한 유대 관계가 거기에 맞는 것을 증명하는 것입니다. 서로 돌아보고 왜 결혼하겠다는 결심에 이르렀는지를 다시 기억할 수 있습니다. 부부상담을 받기 전에 가능하면 아래와 같은 주제로 한번 대화를 해 보면 어떻습니까.

두 사람의 관계를 더 잘하고자하는 목적을 전하는데 꼭 이야기 해보십시오.

1. 상대의 첫인상은?
2. 첫 데이트에서 가장 기억에 남아있는 것은? / 장소는? 거기서 무엇을보고 어떻게 생각했는지?
3. 결혼하기까지 얼마나 사귀고 있었는지 / 그 기간에 있었던 부끄러운 실패 란?

3) 파트너에 대한 연민을 부활시키는 "애정지도"

다음은 애정지도를 만든다는 것입니다. 애정지도는 당신이 알고있는 파트너의 삶의 범위의 수 입니다.

1. 당신의 파트너의 가장 친한 친구의 이름은 무엇입니까?
2. 당신의 파트너는 현재 무엇 때문에 스트레스를 받고 있습니까?
3. 당신의 파트너는 삶(생활)에서 어떤 생각을 소중히 하고 있습니까?

이상과 같은 질문에 대한 답이 애정지도입니다. 이것을 잘 이해하는 것이 애정지도를 더 자세하게 만들어내는 요령입니다.

파트너의 애정지도가 상세할수록 당신은 파트너를 이해하는 것입니다. 또한 파트너 자신도 이해 받고 있다는 실감을 받아 당신에게 안정감을 갖게됩니다.

다음은 질문의 연속입니다.

4. 최근 당신을 실망하게 하는 사람은 누구입니까? 그리고 어떤 일에 좌절하고 있습니까?
5. 인생의 꿈 (긴 시간을 걸쳐도 달성하고자하는 것)은 무엇입니까?
6. 인생 철학 (지금까지 살아 오면서 강하게 실감 한 삶의 규칙)은 무엇입니까?
7. 가장 싫어하는 형제 자매, 친척은 누구인가?
8. 좋아하는 음악은? (아티스트와 곡명은?) 
9. 좋아하는 영화와 그 이유는?
10. 지금까지 경험 한 가운데, 기억에 강하게 남아있는 특별한 체험이란 무엇입니까?

이런 질문을 파트너에게 던져 보세요.

그 때의 주의점은 상대의 이야기를 솔직하게받는 것과 상대의 이야기에 흥미와 관심을 가지는 겁니다. 질문 하였기 때문에 대답하는데, 부정되거나 재미없다는 태도를 취하면 상대는 매우 손상됩니다. 긍정적이고 흥미와 관심을 갖도록 합시다.

4) 앞으로 어떤 가정을 쌓아 가고 싶은지 이해한다

당신의 이상형을 이야기하기 전에 파트너의 이상을 자세하게 들어 보세요. 상대가 안고있는 이상적인 가정 상을, 당신은 얼마나 알고 계십니까? 만약 잘 모르는 상태라면 당장 상대의 의견을 자세하게 들어 볼 필요가 있습니다.

교제하기 시작한 무렵과 결혼하고 얼마되지 않은 때, 이상적인 가정 상의 모습을 얘기 한 것입니다. 당신 남편(아내)의 이상에 강한 관심을 느끼고 있던 것입니다. 그 때처럼 다시 이야기를 들어 보세요.

가정에서 어떻게 행동하고 싶어하는지 / 어떤 분위기에서 가정을 영위하고 싶은가?
자녀의 교육에 절대적으로 지키고 싶은 것은 무엇인가? / 절대 피하고 싶은 것은 무엇인가?
앞으로 돈을 어떻게 사용하면 부부 생활과 가정은 밝고 즐겁게 될까?

어떤 가정을 만들고 싶은 것인가. 반대로, 어떤 집은 만들고 싶지 않은가. 다시 파트너에게 의견을 들어 봅시다. 그것을 계기로 서로 오해가 풀리는게 많습니다.

 

정리

여기까지 부부 상담을 받기 전에 할수있는 4가지 비결을 전했습니다. 그러나 사실 더 효과있는 방법이 한가지 있습니다.

그것은 당신이 자립을 목표로하는 것입니다.

당신의 고민은 독선적이지 않습니까? 이기적 이유에서 상대를 비난하지 않습니까? 부부의 문제를 극복 할 수 있는지 여부. 그것은 자신의 정신적인 자립이 관건입니다. 자신을 바꾸는 것. 이것은 가장 어려운 것입니다. 자신의 생각과 행동을 바꾸는 것은 매우 용기가있는 것이기 때문입니다.

부부상담하는 장소는 당신의 의견을 정당화하고 파트너의 삶과 성격을 변화시키는 자리가 아닙니다. 부부상담은 서로의 생각을 조화 롭게 그리고 가장 기분 좋은 거리감을 찾아내는 장소인 것입니다.